tseyviktoria.ru

Что делать, если все раздражает: простые советы психологов

Если долго не давать эмоциям волю, можно наделать много глупостей Состояние, когда все бесит, знакомо почти каждому. Нас могут раздражать немытые полы, делающий ремонт сосед и тем более чавкающий рядом человек. В такие моменты человек злится на коллег, родных, случайных прохожих. Но причина чаще всего не в окружающих и не в характере, а в перегрузке нервной системы. Врачи называют это одним из первых признаков истощения. В момент раздражения ничего не выясняйте Когда эмоции на пределе, возникает жгучее желание немедленно высказать все начальнику, партнеру или комментатору в сети. Кажется, что именно этот разговор расставит все по местам. Но на практике разборки на пике эмоций только ухудшают ситуацию. Скорее всего, вы наговорите лишнего, и разбираться придется уже с последствиями конфликта. Лучшее, что можно сделать — физически прервать контакт с раздражителем. Специалисты МЧС рекомендуют в такие моменты сменить обстановку и использовать дыхательные техники с длинным выдохом. Если вы...

Маятник Ньютона, плазменный шар и ещё 8 доступных штук, которые помогут вам понять мир

Стол взрослого человека, который так и не разлюбил кабинет физики. У меня на письменном столе живёт маятник Ньютона, а рядом — стеклянный шар, внутри которого при касании бегают фиолетовые молнии. Домашние думают, что я впал в детство. А я просто наконец-то могу позволить себе то, что в школьном кабинете физики было за стеклом на стеллаже. Все-таки наука, как ни крути, — это по-прежнему лучший способ понять, как устроен мир, и хорошие наборы для опытов сегодня стоят дешевле похода в кино. Все находки, о которых пойдёт речь, я уже показывал в канале Сундук Али-Бабы, но здесь разложу подробнее — с физикой, химией и капелькой иронии. Ниже — десять предметов, которые превращают обычный стол в маленькую лабораторию. Что происходит внутри игрушечного вулкана? Химия, которая пахнет уксусом и детством. Классический школьный трюк: сода (гидрокарбонат натрия) плюс уксусная кислота дают уксусно-кислый натрий, воду и — главное — углекислый газ. Именно CO₂ вспенивает мыльный раствор и выталкивает...

Кандидат «Единой России» Поддубный задекларировал акции Apple и Nebius Group

Центризбирком (ЦИК) опубликовал декларации кандидатов в Государственную думу от «Единой России» (ЕР), вошедших в федеральный список партии. Участник «головной» группы списка, военкор Евгений Поддубный указал в отчетности акции иностранных компаний Apple Inc., Intel Corporation, The Procter & Gamble и Nebius Group N.V., заметил «Ъ»....

Не время для дискуссий // Восьмой созыв Госдумы заканчивает работу ударным единодушием

Госдума 21 июля начала последнюю пленарную неделю весенней сессии и всего восьмого созыва. Первое из трех финальных заседаний депутаты, почти пять лет отработавшие в условиях патриотического консенсуса, провели особенно ударно, приняв сразу 30 законов, и большинство из них — единогласно....

Из спальника в новый центр жизни? Каким может стать 71-й микрорайон Владивостока

Что ждет район после исчезновения "Зеленого угла" и какие перемены предлагают архитекторы и жители — в новом материале проекта "Владивосток: образ будущего"...